良い仕事、充実したプライベートを過ごすために大切な、境界線の設定

ライフバランスを保つためには、境界線を設定することが大切です。
ここで言う境界線とは、仕事とプライベートの間、責任と自己ケアの間、仕事と休息の間など、異なる領域や役割の間に引かれる仮想的な境界です。
境界線の設定のポイントは次の５つです。
①優先順位の明確化
②タイムマネジメント
③コミュニケーションを大切にする
④”いいえ”と言えるようになる
⑤場所の切り替え
それでは、１つずつみていきましょう。

さて、ライフバランスを上手に保つための秘策の一つ、境界線の設定のお話しはいかがでしたでしょうか？
特に自営業の方などは、仕事とプライベートの境界線が付け難く、気が付くと年中一日中仕事をしていた、なんてこともあり得ます。
また近年テレワークが主流になっているので、自宅で仕事をする機会も増えています。
テレワークはオフィスに通うよりも仕事と仕事以外の時間の境目が取り難く、就業時間外にも仕事を行ってしまうこともあるでしょう。
逆に、就業時間であるにも関わらず、プライベートなことをしてしまうこともあり得ます。
ライフバランスの境界線の設定は時間管理と同様、自分のコントロール次第になりますので一人で管理するのが難しい場合もあります。

CuoReleaseのセッションで、ご自身にベストな境界線設定のプログラムを一緒に作成することが可能です。
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本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
次回のブログもお楽しみに！