周囲の環境や人に対して過度に遠慮してしまう、その原因とは？

さて、過度に遠慮してしまう原因は個人によって様々です。
これから解説していく内容は、あくまでも一般的によく挙げられる原因です。
ご自身とぴったり合わないかも知れませんが、ご参考までにご覧くださいね。
主な原因は次の４つです。
①自己劣等感
②過剰な配慮
③文化的・社会的背景
④トラウマ
この大きな４つの原因を、１つずつ詳しく解説していきます。
今回は、①の自己劣等感に関してです。

それでは、自己劣等感が起こる原因を詳しくみていきましょう。
自分自身を劣った存在だと感じている場合、他人と比較して自分が優れていないと感じることがあります。
そのため、他人に迷惑をかけたくないと思って、過度に遠慮するようになってしまいます。
自己劣等感が起こる原因は、大きく分類すると次の３つです。
①成長期における負の体験
②両親や周囲からの否定的なメッセージ
③社会的圧力や比較意識

それでは、１つずつ解説していきます。

さて、自己劣等感が生じる原因をご説明してきました。
お気づきの方もいらっしゃると思うのですが、自己劣等感は自らの中から発生するものではなく、周囲からの影響が原因となっています。
周囲の人だったり環境だったり、とにかく外部からの影響を自分自身で”負”　と捉え、自分自身への”負の感情”を信じてしまっていることが主な原因です。
しかし、周囲の人のあなたへの評価や態度は、あくまでもその人だけの観点、価値観であり、あなた自身の本当の評価ではありません。
繰り返しになりますが、自己劣等感はあなたの中から出てきたものではなく、外からくっついてきたものなのです。
あなたは決して劣ってはいません。
自分自身を認め、自分自身に対して優しく接することが、自己劣等感を克服するための第一歩となります。

過度に遠慮をしてしまう原因の1つ目、”自己劣等感”のお話しはいかがでしたでしょうか？
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幼少期に周囲の人間や環境から影響を受けることにより自己形成がされるため、成長期、特に幼少期の子供にかける言葉や態度、与える環境はとても大切です。
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