モチベーションが下がらず、達成しやすい目標の設定方法をおさえましょう

目標設定をする際の大切なポイントは、次の５つです。
①具体的な目標を設定する
②現実的な目標を設定する
③タイムリミットを設定する
④目標達成のための行動計画を立てる
⑤モチベーションを維持するための工夫をする
それでは、1項目ずつ詳しくみていきましょう。

さて、モチベーションが下がらず、達成しやすい目標の設定方法のポイントはご理解いただけましたでしょうか？
目標設定をする際には、具体的で現実的な目標を設定し、期限を設けて計画を立て、モチベーションを維持するために「目標を達成できた時の自分」を想像しながら、楽しんで取り組むことが大切です。
そしてもう一つ大切なことは、目標は必ずしも大きなものである必要はありません。
例え実現可能で、期限を設けて設定しても、急に大きな目標を設定してしまうと「自分に達成できるわけがない」との思考が出てきてしまう可能性があります。
自分のペースに合わせ、小さな目標を数多く積み上げていくことも、とても効果的です。

目標の大小に関係なく、自分が心から達成したいと思える目標を設定し、達成できた自分を想像しながら取り組んでいただければと思います。

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
次回のブログもお楽しみに！